童年时期袁澧林从小在香港北区沙头角长大。学生时代,她先是进入粉岭公立学校就读。而其中学的前五个学期则就读于上水圣公会陈融中学。最后一个学期,袁澧林转入水官立中学就读预科。毕业后,她顺从父母的意愿入读香港浸会大学会计系,最终以学士学位毕业。而其在大学期间便开始担任兼职模特,并因拍摄某食品的贺年广告而为人认识。
模特时期2015年5月,袁澧林与经纪公司StarzPeopleLimited签约3年,开始了个人的演艺生涯；同年,她参演了个人的首部电影作品《碟仙碟仙》；此外,袁澧林还得到了日本资深摄影师川岛小鸟的偏爱,拍摄了众多的日本杂志,写真集,以及其它摄影作品,而有了川岛小鸟的包装,她也接下了众多国际品牌的代言。2016年,袁澧林出演了ViuTV的开台宣传短剧《WeIU》,并因此在影视领域受到注目；同年,她还出演了现代都市剧《三一如三》,此外,袁澧林还客串出演了都市爱情片《春娇救志明》。《听雪楼》饰演明河2017年,袁澧林领衔主演了现代青春励志片《那一年,我17》,并在片中饰演了成绩优秀,但却有着“小恶魔”之称的班长张铠妮,而这也是其首次担任女主角的电影作品；随后,袁澧林还首次出任电视剧女主角,她在与刘俊谦,许志安等人合作主演的都市爱情剧《玛嘉烈与大卫-前度》中饰演了陷入感情漩涡的都市女孩玛嘉烈；同年,她还与小田切让搭档主演了现代剧情片《白色女孩》,而其在片中饰演的女主角则是位有些神秘的渔村少女。2018年,袁澧林开始将工作重心转向内地,并主演了个人的首部古装剧作品《听雪楼》,其在剧中饰演的明河,容貌绝美,武功高强,亦是拜月教的少教主；同年,她还与众多艺人共同主演了都市治愈系电影《小Q》。2022年7月22日,主演的电视剧《ISWIM》播出。2023年2月6日,参演的喜剧《杀手废J》播出。
袁澧林的家庭成员包括父亲,母亲,年长一岁的家姐,和一个小自己八岁的妹妹。
写真图有着“香港版陈意涵”之称的袁澧林不仅长相清纯,且拥有171cm的模特身材,其清新的日系气质绝对属于第一眼美女,傻傻的笑容简单干净,颇有治愈美人的魅力。和不少港台艺人一样,袁澧林也将工作重心慢慢转移至内地,她在个人首部内地剧集《听雪楼》中更初次以古装造型示人,却丝毫没有初次尝试的违和感。因为在港台文化背景下成长,她身上也有着非常典型的地方穿搭特色,有点“台妹”的文艺青年范儿,又带点“港女”的潮味儿。她那种纯出於自然,不造作的表现,就像是一道清泉,实在宝贵。而在日本摄影师川岛小鸟的镜头下,袁澧林更散发出了独特的吸引力。其日系美少女形象也已深入人心。袁澧林的演艺状态犹如个性多元又复杂的奢华巴黎,自从2015年凭“美心少女”广告模特儿形象获得关注,她便媒体和大众奉为“浸大校花”,“文青女神”,听来似是无上赞美,但说到底也是变相的标签,给她硬生生定了形,并构成各式误解,就比如经常被人视作徒具亮丽外形的衣架子,却忽视了她背后曾经付出过的种种。
活动照2017年7月,袁澧林因违反合约,私自在外接工作而遭到了所属经纪公司的控诉。